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GEHE-Akademie – Sleep Well, Stay Healthy – Wie Schlaf unsere Gesundheit beeinflusst

Beschreibung

Sleep Well, Stay Healthy – Wie Schlaf unsere Gesundheit beeinflusst:

Zielsetzung:

Schlafproblematik als Symptom hat z.B. vielschichtige, stoffwechselabhängige Ursachen. Das zu erkennen und richtig zu beraten ist das Ziel des Vortrags.

Warum schlafen wir? Schlaf als natürliches Regenerationsmittel und Anti-Aging. Wie kommt es zu Schlafstörungen? Gesundheitliche Konsequenzen und Therapieansätze mit Mikronährstoffen.

Inhalte:
  • Warum schlafen wir?
  • Wahrnehmung von Schlaf
  • Schlaf und Immunsystem
  • Schlaf und Fruchtbarkeit
  • Schlaf und Gehirn/Lernen
  • Schlaf und DNA
  • Schlafhygiene
  • Schlafkonzept Kyberg vital

Weitere Informationen finden Sie hier: Kursinhalte

November 15, 2023
19:30 - 21:30
GEHE-Akademie Unna
Alfred-Nobel-Str. 2+4
Unna
Deutschland
Veranstalter
GEHE-Akademie
Referent*in
Anja Koch
Thomas Draht
Anmeldung
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