Beschreibung
Sleep Well, Stay Healthy – Wie Schlaf unsere Gesundheit beeinflusst:
Zielsetzung:
Schlafproblematik als Symptom hat z.B. vielschichtige, stoffwechselabhängige Ursachen. Das zu erkennen und richtig zu beraten ist das Ziel des Vortrags.
Warum schlafen wir? Schlaf als natürliches Regenerationsmittel und Anti-Aging. Wie kommt es zu Schlafstörungen? Gesundheitliche Konsequenzen und Therapieansätze mit Mikronährstoffen.
Inhalte:
- Warum schlafen wir?
- Wahrnehmung von Schlaf
- Schlaf und Immunsystem
- Schlaf und Fruchtbarkeit
- Schlaf und Gehirn/Lernen
- Schlaf und DNA
- Schlafhygiene
- Schlafkonzept Kyberg vital
Weitere Informationen finden Sie hier: Kursinhalte
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September 27, 2023 19:30 - 21:30 |
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GEHE-Akademie Kassel Antonius-Raab-Str. 11 Kassel Deutschland |
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Veranstalter GEHE-Akademie |
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Referent*in Anja Koch Thomas Draht |
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