aminoplus^® neurostress

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erklärte Stress zur größten Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts. Als Ursachen für Stress werden von den meisten Menschen Belastungen am Arbeitsplatz oder im Studium genannt. Gleich gefolgt von partnerschaftlichen, familiären oder finanziellen Problemen: 

• Zeitnot

• Hektik 

• Keine regelmäßigen Entspannungsmöglichkeiten

• Über- oder Unterforderung im Beruf 

• Angst um den Arbeitsplatz

• Mobbing

• Finanzielle Sorgen

• Fehlende Anerkennung in Familie oder Partnerschaft 

• Tod oder Krankheit von nahestehenden Personen

• Soziale Isolation und psychische Probleme

Immer wenn wir das subjektive Gefühl haben, uns wächst eine Situation über den Kopf, empfinden wir Stress. Diese Stressreaktion des Körpers ist an sich nichts Negatives oder gar gesundheitsschädigend. In einigen Fällen wird vorübergehender Stress sogar als angenehm und leistungssteigernd empfunden. Hält die Stressüberbelastung jedoch über einen längeren Zeitraum an, kommt der Organismus aus seinem natürlichen Gleichgewicht und kann die Reizüberflutung nicht mehr selbst regulieren. Dies führt häufig zu vorerst relativ harmlosen Symptomen wie z.B. Schlafstörungen, Nervosität, innerer Unruhe oder Reizbarkeit.

Der wichtigste Schritt ist zuerst das Erkennen einer Stressbelastung und das Ausschalten möglichst vieler externer Stressfaktoren. 

Wird das Problem frühzeitig erkannt, kann mit einer Optimierung des Lebensstiles der Entstehung von Burnout vorgebeugt werden. Mit den folgenden Tipps können Sie lernen, wie Sie leichter mit Ihrem Stress und dessen Bewältigung umgehen können: 

• Akzeptieren Sie, dass Sie nicht jede Situation kontrollieren können

• Setzen Sie Prioritäten 

• Achten Sie auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung 

• Gönnen Sie sich ausreichend Schlaf 

• Bauen Sie Pausen in Ihren Alltag ein 

• Denken Sie positiv  

• Vermeiden Sie Nikotin, Alkohol oder Medikamente 

• Lernen Sie auch mal „Nein“ sagen zu können

• Vermeiden Sie unnötige Stressquellen wie laute Musik oder ständige Unordnung 

• Atem- und Anti-Stressübungen helfen zu entspannen

Negativ wird Stress meistens erst dann, wenn die Stressoren und der durch sie verursachte Druck über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben und der Organismus nicht mehr in der Lage ist, diese Dauerbelastung selber zu regenerieren. Der Körper reagiert dann auf physischer und mentaler Ebene:

Körperliche Symptome, u. a.:

• Schlafstörungen

• Antriebslosigkeit und/oder Energiemangel

• Erhöhter Herzschlag und Anstieg des Blutdrucks

• Muskelverspannungen

• Schweißausbrüche

• Kontinuierliche Freisetzung von Stresshormonen 

• Herz-Kreislauf-Probleme

• Kopfschmerzen, Migräne

• Schwindelanfälle

• Magenverstimmung

• Durchfall oder Verstopfung

Psychisch-seelische Reaktionen:

• Unsicherheit, Ängstlichkeit

• Konzentrationsschwäche

• Immunschwäche 

• Panikattacken

• Depressionen

Schlussendlich können chronischer Stress und das Burnout-Syndrom die Folge von dauerhafter und zu hoher Stressbelastung sein.

Werden die ersten Anzeichen weiterhin ignoriert und dem Körper keine Möglichkeit zur Regeneration eingeräumt, entwickelt sich aus der kurzzeitigen Belastung für den Körper schnell eine chronische Dauerstresssituation. In dieser Phase verbraucht der Organismus sehr viel mehr Energie als üblich. Deshalb wird das Hormon Cortisol ausgeschüttet, welches die nötigen Stresshormone über den Stoffwechsel aktiviert, aber auch die Immunabwehr hemmt. Sie laufen permanent „auf Hochtouren“ und selbst abends können Sie nicht mehr richtig abschalten. Je nach körperlicher Konstitution halten Sie dieser Über-belastung bis zu einem gewissen Grad stand, doch irgendwann sind bei jedem die Energiereserven erschöpft. 

Bei chronischem Stress empfehlen sich daher rechtzeitige Präventionsmaßnahmen. Neben einer allgemeinen Verbesserung Ihrer Lebens- und Arbeitsbedingungen können Sie Ihre natürliche Stress-abwehr auch ernährungstherapeutisch unterstützen. Kyberg hat eigens dafür aminoplus^® neurostress entwickelt. Ein hochwertiges diätetisches Lebensmittel, das speziell abgestimmte Aminosäure-Kombinationen und Vitalstoff enthält. Es basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und unterstützt Ihren Körper bei der Stressbewältigung auf natürliche Weise.

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren, so genannte Vitalstoffe, werden vom Körper benötigt, um sich dauerhaft gesund zu erhalten. Leider können viele Vitalstoffe vom Körper nicht selbst produziert werden und müssen daher von Außen mit der Nahrung zugeführt werden. Insbesondere in Zeiten hoher körperlicher oder psychischer Belastung steigt der tägliche Vitalstoffbedarf außergewöhnlich an. 

Bei Stress und chronischen Erschöpfungszuständen haben sich Aminosäuren bewährt, um einen gestörten Neurotransmitter-Haushalt bei der Stabilisierung zu unterstützen. Besonderes Augenmerk gilt dabei den Aminosäuren, Tryptophan, Phenylalanin, Tyrosin sowie Taurin. Diese Substanzen kann man sich als Vorstufen der unterschiedlichsten Bausteine vorstellen, die vom Körper für einen funktionierenden Neurotransmitter-Haushalt dringend benötigt werden. Tryptophan kann beispielsweise als Vorstufe von Serotonin helfen, den Cortisolwert zu senken. Aminosäuren können dem Körper also dabei helfen, die Balance leichter wiederherzustellen.

Fragen Sie am besten Ihren Arzt, Therapeuten oder Apotheker nach für Sie passenden Produkten.